Han Moo Do Finland Lohjan Han Moo Do Lohjan Han Moo Do
 
 
Lohjan Han Moo Do

Jang Su -terveysliikunta Lohjalla

Lohjalla harjoitellaan myös Jang Su -terveysliikuntaa. Kurssin vetäjänä toimii 2012 valmistunut Jang Su ohjaaja Mikko Niemi.

Jang Su -terveysliikunta on Korealainen liikuntamenetelmä. Siinä yhdistyvät kaukoidän itsepuolustuslajien harjoitusmenetelmät ja länsimainen lääketiede. Jang Su sisältää syvien lihasten voimistamista, ryhtiharjoittelua ja lihastasapainoharjoittelua. Harjoittelu virkistää ja vetreyttää. Harjoitukset tehdään rauhallisesti keskittymällä ilman repiviä ja nopeatempoisia liikkeitä. Jang Su on kehon voimaharjoittelua ääriasennoissa.

Jang Su -terveysliikunta sopii kaikenikäisille ja ennaltaehkäisee muun muassa tuki- ja liikuntaelinsairauksia.

Jang Su kurssit alkavat pari kertaa vuodessa. Tiedustele seuraavaa kurssia osoitteesta info@lohjanhanmoodo.net.

Muualla lajista

Jang Su sivusto www.jangsu.fi
Jang Su - Bodaus 5/2012

 
.: Copyright © Lohjan Han Moo Do 2014 :.