Han Moo Do Finland Lohjan Han Moo Do Lohjan Han Moo Do
 
 
Lohjan Han Moo Do

Uutisarkisto 2012

 

Joulunaikana poikkeavia treeniaikoja!

21.12.2012 - Mikko

EI treenejä:
- tiistaina 25.12.2012 (HJMS)
- tiistaina 1.1.2012 (HJMS)

Vuorot on peruttu, koska Tennari on kiinni. Hoi Jeon Moo Sool harrastajat ovat tervetulleita joulunaikana treenaamaan Han Moo Do vuoroille!

Huom, eli tuleva viikonloppu 22. ja 23. ja tapaninpäivä 26. on treenit. Lisäksi uudenvuoden aikaan pidetään treenejä normaalisti, poislukien tuo 1.1.

Treenailkaahan myös joulunaikana sopivasti määrin ja onhan tuo Jyväskyklä Open ihan ovella...

Hyvää joulua ja uutta vuotta koko porukalle!

Syksyn aikana Lohjalle suoritettiin useita uusia vöitä!

13.12.2012 - Mikko

Han Moo Do
1 x 0.kup
2 x 5.kup
1 x 6.kup
1 x 8.kup
4 x 9.kup

Hoi Jeon Moo Sool
1 x 2.kup
1 x 4.kup
2 x 7.kup

Onnittelut vyöarvoaan tummentaneille!

Lauantaina 8.12. ei treenejä, keskiviikkona 12.12. vyökokeet ja leiri!

6.12.2012 - Mikko

Lauantaina 8.12. ei ole treenejä moniottelukisojen vuoksi. Sunnuntaina on treenit normaalisti ja viimeinen mahdollisuus treenailla vyökoetta varten, jos ei ole Sipoon leirille lähdössä.

Keskiviikkona 12.12. on Lohjalla vyökokeet ja leiri normaalien treenien aikaan. Kaikki mukaan leireilemään vyöarvoon katsomatta!

Han Moo Do vyökoe- ja leiriviikko!

4.12.2012 - Mikko Päivitetty 9.12.2012!

Opettaja Inseon Hwang pitää Etelä-Suomen alueella Hanmoodo-leirejä ylemmille vöille Karkkilan Moniottelukisojen jälkeen sunnuntaina 9.12. ja maanantaina 10.12. ja siitä alkavalla viikolla pidetään alempien vöiden vyökokeita ja perusleirejä Seppo Iivosen (2.dan) toimesta vielä mahdollisesti tarkentuvin ajankohdin.

Inseon Hwang:

  • Sunnuntai 9.12. Sipoo 17:00-20:00 - Ylempien vyökokeet, potkuleiri (30€)
    Huom! Potkuleiri ei ole enää perusleiri vaan erikoisleiri, joka maksetaan joka kerta.
  • Maanantai 10.12. Karkkila 18:30-22:00 - Ylempien vyökokeet, heittoleiri (30€), taklausleiri (30€)

Seppo Iivonen:

  • Tiistai 11.12. Sipoo 18:00-21:00 - Alempien vyökokeet, vastatekniikka I (25€)
  • Keskiviikko 12.12. Lohja 19:00-21:00 - Alempien vyökokeet, vastatekniikka I (25€)
  • Sunnuntai 16.12. Kerava 16:00-18:00 - Alempien vyökokeet, itsepuolustus I (25€) Peruttu!
  • Maanantai 17.12. Karkkila 18:30-21:00 - Alempien vyökokeet, vastatekniikka I (25€)

Vyökokeiden hinnat:
- 9.kup (keltainen)-4.kup (ruskea): 20 €
- 3.kup-0.kup (ruskea): 35 €
Hinnat eivät sisällä vyötä. Muista tilata vyö (7 €) erikseen ajoissa ennen leiriviikkoa.

Leiripaikat:
- Sipoo: Kyrkoby Skolan, Iso Kylätie 3, Nikkilä Sipoo
- Karkkila: Karkkilan liikuntahalli, Anttilankatu 2-4 (painisali)
- Lohja: Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
- Kerava: Jaakkolan koulu, Jaakkolantie 8

Potkuleiri on tasoleiri, jossa keskitytään potkutekniikan periaatteiden osaamisen kehittämiseen. Leiri on avoin kaikille vyöarvoille.

Potku-, heitto- sekä taklausleiri ovat avoimia myös Hoi Jeon Moo Sool harrastajile, mutta leirien osallistumisvaatimukset ovat oman lajin mukaiset. Esim. Han Moo Do harrastajat voivat osallistua heitto- ja taklausleirille käytyään VT 1 & 2 sekä IP 1 & 2 leirit.

Maksut hoidetaan tällä kertaa käteisellä paikan päällä. Ota tasaraha mukaan. Vaihtokassaa ei ole. Muista myös, että kertamaksullisten leirien ilmainen uusinta pitää todistaa passissa olevalla merkinnällä. Eli lajipassit mukaan!

Han Moo Do Jyväskylä Open 5.1.2013!

27.11.2012 - Mikko

Han Moo Do Jyväskylä Open -kilpailut järjestetään Jyväskylän monnarilla 5.1.2013. Luvassa ottelukilpailut, joissa sarjat on jaettu painoluokittain harrastusajan mukaan: alle 6kk, alle 2v, alle 4v ja yli 4v + mustat vyöt.

Lue kisakutsu ja lisätietoja.

Kisoihin tulee ilmoittautua ja maksaa kisamaksu (20€) Mikolle treeneissä lauantaihin 8.12.2012 mennessä.

Pentathlon Moniottelukisat Karkkilassa 8.12.2012!

27.11.2012 - Mikko

Vuoden 2012 huipentavat Hanmoodo Pentathlon -moniottelukisat järjestetään Karkkilassa lauantaina 8.12.2012. Ilmoittaudu nyt mukaan kokeilemaan tiatojasi vauhdikkaassa kilpailumuodossa!

Moniottelu on Hanmoodon uusi kilpailumuoto, joka yhdistää kaikki Hanmoodon osa-alueet yhdeksi kisaksi. Moniottelussa harrastaja taistelee itseään - ja viimevuotisia tuloksiaan - vastaan! Alle vuoden harrastaneilla lajeina ovat ottelu, putoamisrata ja itsepuolustus. Alle kolme vuotta harrastaneet ottelevat lisäksi nunchakuilla ja yli kolme vuotta harrastaneet kaikissa lajeissa.

Kisat aloitetaan täyskontaktiotteluilla ja itsepuolustuksilla. Putoamissarja ja potkumurskaukset suoritetaan halutussa välissä omaa kenttävuoroa odotellessa, ja päivä huipentuu aseotteluihin ja käsivarsimurskauksiin - kunkin oman sarjan mukaan tietenkin.

KILPAILUPAIKKA JA AIKATAULU
Kilpailupaikkana toimii Tuorilan koulu, Järvenpääntie 56, Karkkila. Kisapaikalla on edullinen pientä purtavaa ja juomista tarjoileva välipalakahvio. Kilpailujen alustava aikataulu on seuraava:

10:00 ilmoittautumiset
10:30 tuomari- ja sääntöleirit
11:30 pääkentillä ottelut alkavat
12:00 sivukentällä putoamisrata suoritettavissa
13:00 pääkentillä itsepuolustukset alkavat
13:30 sivukentällä potkumurskaukset suoritettavissa
14:30 pääkentillä aseottelut alkavat
15:30 sivukentällä käsivarsimurskaukset suoritettavissa
16:30 palkintojen jako

OSALLISTUJAT JA SÄÄNNÖT
Hanmoodo Pentathlon -moniottelukisoihin voi osallistua kaikki Hanmoodo- ja Hoi Jeon Moo Sool -harrastajat, joilla on lajikokemusta vähintään keväältä 2012. Kilpailulajit määräytyvät harrastusajan mukaan. Lataa tästä Moniottelun säännöt: http://www.hanmoodo.fi/files/hmd_moniottelu_saannot_2012.pdf.

Ilmoittautumiset Mikolle 3.12. mennessä joko treeneissä Mikolle tai sähköpostilla osoitteeseen mikko@lohjanhanmoodo.net.

Ilmoita seuraavat tiedot:
- Etu- ja sukunimi
- Sähköpostiosoite
- Puhelinnumero
- Sukupuoli
- Paino (puolen kilon tarkkuudella)
- Pituus
- Syntymävuosi
- Vyöarvo
- Aloitusvuosi ja -kausi (esim syksy 2005)
- Ottelukokemus (kuinka monessa kilpailussa olet otellut)
- Harkkomurskauksen määrä (pakollinen yli 3v harrastaneille, murskaukseen osallistuville)

Ilmoittaudu ja maksa (15€) Mikolle viimeistään 3.12.

Lauantaina 24.11. ja sunnuntaina 25.11. ei treenejä!

22.11.2012 - Mikko

Lohjan Moo Do 10 -vuotis juhlaleirin vuoksi viikonloppuna ei ole normaaleja treenejä Tennarilla.

Vielä tilaa Lohjan Moo Do 10 -vuotis juhlaleirille!

17.11.2012 - Mikko

Lohjan Moo Do 10 -vuotis juhlaleirille on vielä muutamia yöpymispaikkoja vapaana. Voit ilmoittautua mukaan vielä sunnuntaihin 18.11. klo 24:00 saakka.

Katso leirikutsu ja ilmoittautumisohjeet.

Hoi Jeon Moo Sool leiriviikko

15.11.2012 - Mikko

Hoi Jeon Moo Sool leirit ja vyökokeet pidetään seuraavasti:

Vyökoe + Leiri 1
Aika: Torstai 22.11. Klo: 18.00 - 21.00
Paikka: Lohjan Tennarilla, Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45, 08100 Lohja
Aihe: Vyökokeet + Leiri 1 (ensikertalaisille 25€)

Vyökoe + Leiri 2
Aika: Perjantai 23.11. Klo: 20.00 - 22.00
Paikka: Hyvinkäällä, Urheilukatu 19, Judosali 05800 Hyvinkää
Aihe: Vyökokeet + Leiri 2 (ensikertalaisille 25€)

Seppo Iivonen vetää "IP-stuntti" treenit Lohjalla keskiviikkona 14.11.

8.11.2012 - Mikko

Keskiviikkona 14.11. klo 19:00-21:00 Seppo Iivonen 2.dan tulee vetämään treenit Lohjalle. Luvassa on kaksi tuntia hieman erikoisempaa treenaamista. Kannattaa tulla paikalle katsomaan mistä on kyse :)

Treenit on avoinna kaikille vyöarvoille peruskurssista lähtien sekä muiden HMD ja HJMS seurojen harrastajille!

Edustusjoukkueleiri X Jyväskylässä 17.-18.11.!

31.10.2012 - Mikko

Tämän vuoden viimeinen valtakunnallinen Edustusjoukkueleiri X järjestetään 17.-18.11.2012.

Ohjelma, muu info ja ilmoittautuminen (9.11. klo 12:00 mennessä) netissä: http://bit.ly/VxmweD.

Lohjan Moo Do 10 -vuotis juhlaleiri 24-25.11.!

30.10.2012 - Mikko

Lohjan Moo Do -seura toivottaa kaikki harrastajat tervetulleiksi juhlistamaan seuran 10-vuotista taivalta kaksipäiväisen leiriviikonlopun merkeissä. Juhlan kunniaksi viikonlopun teemana on Kehitys.

Kaksipäiväisen leirin aikana on luvassa ensiluokkaista opetusta kun Hanmoodon perustaja Young Suk sekä Hanmoodon että Hoijeonmoosoolin Suomen pääopettaja In-Seon Hwang pitävät leirejä molempina päivinä.

Lauantai-illalla juhlistetaan Lohjan Moo Do seuran 10-vuotista taivalta juhlatilaisuudella hyvän ruuan ja ohjelman merkeissä. Tämän jälkeen rentoutumista jatketaan saunoen. Leiriviikonloppuun sisältyy täysihoito, joka käsittää leirit ja opetuksen, ruokailut, yöpymisen, aamiaisen sekä lisäksi juhlaillallisen ja saunan!

Nyt sinulla on mahdollisuus päästä kokemaan kaikki tämä 24-25.11.2012 Lohjalla. Ethän siis jätä vuoden merkittävintä tapahtumaa välistä? Tule juhlistamaan Lohjan Moo Do -seuran 10 -vuotista taivalta sekä kehittämään itseäsi hyvässä seurassa ja laadukkaalla opetuksella.

Katso leirikutsu.

Lauantain ja sunnuntain treenit normaalisti!

12.10.2012 - Mikko

Lauantain ja sunnuntain treenit aivan normaalisti. Viikonlopun leirit eivät vaikuta asiaan.

Moniottelu Itä- ja Etelä-Suomen leirikisa 2!

3.10.2012 - Mikko

Moniottelu-leirikisasarja jatkuu! Seuraavana on vuorossa Itä- ja Etelä-Suomen leirikisa 2 Kouvolassa 13.10. lauantaina.

Kakkosleirikisan aiheina ovat itsepuolustus sekä potku- ja käsivarsimurskaukset.

Leiriosuudessa harjoitellaan yksi kolmea vastaan reaktio-itsepuolustusta moniottelun tapaan, hyppypotkuja sekä potkusarjoja, potkumurskauksia sekä normaalin murskausleirin merkeissä käsivarsimurskausta. Kaikki opetus on avointa kaikille vyöarvoille! Murskausosuudet vaativat 15 vuoden iän.

Kisaosuudessa sitten kokeillaan saatuja oppeja pienen salikisan muodossa.

Murskausleiri on maksullinen (35 eur + 1 eur/harkko), muuten tapahtuma on harrastajille OMD-liiton jäseninä ilmainen!

Aika: 13.10.2012 klo 10-17:30
Paikka: Haanojan haali, Myllypuronkatu 3, Kouvola

Murskausleirin takia tarvitaan ilmoittautumiset torstaihin 11.10. mennessä harkkolukumäärän kanssa. Ilmoittautumiset vastaanottaa ja lisätietoja leiristä antaa Seppo Iivonen (seppo.j.iivonen(ät)gmail.com / 050-3074541).

Lisätietoja Hanmoodo.fi -sivuilta.

Young Sukin tasoleiri Lohjalla 7.10.!

3.10.2012 - Mikko

Etelä-Suomen tasoleiri pidetään tulevana sunnuntaina 7.10. klo 15:00-17:00 Lohjalla. Aiheena on II kategorian leiri 2: Liikkuminen ja torjunta.

Leiri pidetään Tennarin painisalissa, joka sijaitsee toisessa kerroksessa (kysy Tennarin infosta tai soita Mikko (040-576 9481) /Seppo (050-3074541).

Tennarin Liikuntahalli / kamppailutilat
Rantapuisto 45, 08100 Lohja
kartta

Uutinen aiheesta Hanmoodo.fi -sivuilla.

Muutoksia tulevan viikonlopun treeniaikoihin!

28.9.2012 - Mikko

Kisojen ja leirien takia tulevan viikonlopun treenivuorot ovat muuttuneet. Lauantaina on treenit normaalisti ja sunnuntain treenit on peruttu. Peruskurssin treenaa tulevana viikonloppuna lauantaina!

Eli treenit seuraavasti:
Lauantaina 29.9. klo 15:30-17:00 - värivyöt sekä peruskurssi
Sunnuntaina 30.9. klo 18:00-20:00 - ei treenejä

Viikonlopun jälkeen treenit jatkuvat normaaleina aikoina.

Han Moo Do peruskurssi alkaa Lohjalla keskiviikkona 12.9.!

13.8.2012 - Mikko Päivitetty 13.9.2012!

Menikö aloitus ohi? Ei hätää, mukaan voit tulla vielä 30. syyskuuta saakka!

Hanmoodossa opit korealaista kamppailutaitoa monipuolisemmin kuin koskaan ja kuntosi kohoaa taatusti.

Peruskurssi antaa myös valmiudet Hanmoodon moniotteluun, jossa kamppai llaan täyskontaktiottelussa, putoamistekniikoissa ja itsepuolustuksessa, sekä myöhemmin aseotteluissa ja murskauksessa.

Aika: 12.9.2012 klo 19:00-21:00
Paikka: Tennari Lohja, tatamisali
Hinta: 65 euroa
Ikäraja: 13 vuotta

Pyrimme aloittamaan pienimuotoisella lajiesittelyllä. Luvassa on tekniikkaa, ottelua sekä murskaamista. Tämän jälkeen pidetään ensimmäiset harjoitukset joten ottakaa liikunnallinen asu (esim verkkarit ja t-paita) mukaan. Peruskurssin harjoitukset ovat jatkossa keskiviikkoisin klo 19-21 sekä sunnuntaisin klo 18-20.

Tulkaahan ajoissa paikalle ja ottakaa ystävännekin mukaan! Pari ensimmäistä viikkoa voi kokeilla ilmaiseksi!

Hoi Jeon Moo Sool SM-2012 29.-30.9. Nurmijärvellä!

26.8.2012 - Mikko

Hoi Jeon Moo Sool suomenmestaruuskilpailut pidetään Nurmijärvellä 29.9.2012. Ilmoittautumiset (KAIKKI tarvittavat tiedot) ja kisamaksu Mikolle 8.9. mennessä.

Lisätietoja kisakutsussa.

30.9.2012 järjestetään Nurmijärvellä leiripäivä. Luvassa on leirejä sekä vyökokeet HMD ja HJMS harrastajille.

Lisätietoja leirikutsussa.

Lauantaina 18.8. poikkeava treeniaika ja -paikka!

13.8.2012 - Mikko

Lauantaina 18.8. treenit poikkeuksellisesti 15:00-17:00 yläkerran painisalissa!

Jyväskylässä järjestetään potkuleiri lauantaina 18.8. klo 11-15!

4.8.2012 - Mikko

Leirin pitää In-Seon Hwang 6.dan ja treenissä käydään tarkemmin läpi osa peruspotkuista sekä tupla- ja sekapotkujen tekniikkaa.

Leirin hinta on 25 euroa ja paikkana on Monitoimitalon judosalit 1 ja 2 (Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä). Osallistujilta pyydän ilmoittautumista su 12.8. mennessä sähköpostilla: perkkio.jouko@gmail.com

Jokainen ilmoittautuu ja huolehtii maksun tälle leirille itse!

Siirtyminen normaalikauden treeniaikoihin 14.8.!

4.8.2012 - Mikko

Siirrymme takaisin normaalikauden treeniaikoihin 14.8. alkaen.

- Hoi Jeon Moo Sool: Tiistai klo: 18:30-20:00: painisali 2. krs
- Han Moo Do: Keskiviikko klo: 19:00-21:00: tatamisali II
- Han Moo Do / Hoi Jeon Moo Sool: Lauantai klo: 15:30-17:00: tatamisali I - ottelutreenit
- Han Moo Do: Sunnuntai klo: 18:00-20:00: tatamisali I

Ensimmäiset normaalikauden treenit on siis Hoi Jeon Moo Sool 14.8. klo 18:30. Siihen asti mennään kesäkauden ajoilla.

Syksyn peruskurssit alkavat - seuraa ilmoittelua!

25.7.2012 - Mikko Päivitetty 13.12.2012!

Syksyn 2012 peruskurssit alkavat pian - seuraa ilmoittelua.

Han Moo Do: Keskiviikko 12.9.2012 klo 19:00-21:00 Tennarin tatamisalissa

Hoi Jeon Moo Sool: Tiistaina 29.1.2013 Tennarin painisalissa
Muistathan, että voit aloittaa Hoi Jeon Moo Soolin harjoittelun missä vaiheessa kautta tahansa ilmoittautumalla osoitteeseen info@lohjanhanmoodo.net.

Jang Su: Alkuvuosi 2013. Tutustu Jangsu -terveysliikuntaan.

Jos haluat ilmoituksen sähköpostiisi peruskurssin aloituksesta tai lisätietoja, lähetä sähköpostia osoitteeseen info@lohjanhanmoodo.net.

Siirtyminen takaisin normaaleihin kesäaikoihin ja Tennarille 30.7.!

25.7.2012 - Mikko

Siirrymme takaisin Tennarille sekä alla olevan mukaisiin treeniaikoihin vielä ajalle 30.7.-10.8. Tämän jälkeen siirrymme normaalikauden treeniaikoihin (ilmoitetaan myöhemmin).

Han Moo Do:
- Maanantai klo: 19:00-21:00: tatamisali I
- Torstai klo: 19:00-21:00: tatamisali I

Hoi Jeon Moo Sool:
- Keskiviikko klo: 19:30-21:00: tatamisali I

Juoksuvuorot:
- Lauantai 16:00 Juoksu, lähtö Neidonkeitaan pääovi.

Moniottelu Länsi-Suomen leirikisat 19.8. Seinäjoella!

18.7.2012 - Mikko Päivitetty 4.8.2012!

Seinäjoella pidetään ensimmäiset Länsi-Suomen moniottelu-leirikisat elokuussa.
- Aika: su 19.8. klo 10-18
- Paikka: Pajuluoman koulu, Suunnistajanreitti 1, Seinäjoki
käynti rakennuksen takapuolelta

Lisää tietoa tästä

Seppo Iivonen 2.dan vetää treenit Lohjalla torstaina 26.7.!

18.7.2012 - Mikko

Seppo Iivonen 2.dan tulee vetämään torstaina 26.7. treenit Lohjalle. Aiheena asetekniikka.

Treeniaikojen muutoksia lauantaina 28.7.!

17.7.2012 - Mikko

- Hoi Jeon Moo Sool treenit klo: 16:30-18:00
- Juoksutreenit klo: 18:30 alkaen

Lohjalle uusi vyöarvo!

5.7.2012 - Mikko

Lohjalle suoritettiin heinäkuussa uusi vyöarvo:

Han Moo Do
1 x 1.kup

Juoksutreenin aika siirtynyt!

29.6.2012 - Mikko

Juoksutreenit on siirretty sunnuntailta lauantaille, eli juoksutreenit on lauantaina klo 17:30. Lähtö Neidonkeitaan pääovelta.

Seppo Iivonen 2.dan vetämät asetreenit maanantaina 18.6.!

14.6.2012 - Mikko

Seppo Iivonen 2.dan tulee vetämään asetekniikkatreeniä Lohjalle maanantaina 18.6. klo 19-21.

Ensimmäisenä on vuorossa keppitekniikka. Ottakaa omat kepit mukaan. Jos et omista keppiä, vastaavan pituinen keppi käy, esim. harjanvarsi liikkeiden opetteluun. Treenit ovat avoimet kaikille värivöille.

Kesän harjoitusajat ajalle 22.6.-29.7.!

8.6.2012 - Mikko Päivitetty 29.6.2012!

Han Moo Do:
- Maanantai klo: 19:00-20:30: Kirkkokadun voimailutila
- Torstai klo: 19:00-20:30: Kirkkokadun voimailutila

Hoi Jeon Moo Sool:
- Lauantai klo: 15:30-17:00: Kirkkokadun voimailutila

Juoksuvuorot:
- Lauantai klo 17:30 Juoksu, lähtö Neidonkeitaan pääovi.

Paikka:
Kirkkokadun voimailutila
Kirkkokatu 2, Lohja
Kirkon ja kirjaston välissä, katso kuva.

Kesäkuun valmennuskeskuksen treenit Lohjalla!

4.6.2012 - Mikko Päivitetty 11.6.2012!

Valmennuskeskuksen harjoitukset Lohjalla kesäkuussa:
- maanantaina 11.6. torstaina 14.6. klo 19:00-21:00 peruuntunut
- torstaina 21.6. klo 19:00-21:00
paikkana Tennarin tatamisali.

Vetäjänä Christian Pöyhönen 1.dan.

Menestystä Han Moo Don SM-kisoissa Lohjalla!

28.5.2012 - Mikko

Lohjalla pidettiin tämän vuoden Han Moo Do SM-kilpailut 19.5. Lohjan seura pärjäsi kisoissa erinomaisesti. Onnea kaikille mitalisteille!

Kultaa: 6kpl
Hopeaa: 3kpl
Pronssia: 1kpl

Lisäksi Lohjalle tuli kaksi ottelijapalkintoa:

Alle 4 vuotta harrastaneet:
- Väinö Lausi, "Hyvä liikkuminen, ottelu parani ottelu ottelulta"
Yli 4 vuotta harrastaneet:
- Jarkko Nissi, "Liikkuminen ja selkeä hyökkäysajatus"

Kisatulokset

Lohjalle suoritettiin uusia vyöarvoja!

28.5.2012 - Mikko

Uusia vyöarvoja Lohjalle suoritettiin HMD ja HJMS leiriviikoilla seuraavasti:

Han Moo Do
2 x 9.kup

Hoi Jeon Moo Sool
2 x 8.kup

Onnittelut vyöarvoaan tummentaneille!

Kesän harjoitusajat astuvat voimaan 21.5.!

22.5.2012 - Mikko

Han Moo Do:
- Maanantai klo: 19:00-21:00: tatamisali I
- Torstai klo: 19:00-21:00: tatamisali I

Hoi Jeon Moo Sool:
- Keskiviikko klo: 19:30-21:00: tatamisali I (Huom! paikka muuttunut)

Juoksuvuorot:
- Lauantai 16:00 Juoksu, lähtö Neidonkeitaan pääovi.

Tämän päivän (16.5.) leiri alkaa klo 18!

16.5.2012 - Mikko

Toisin kuin jossain on ilmoitettu, tämän päivän leirin aika on klo 18-21. Eli vyökokeilla aloitetaan klo 18. Kaikki ajoissa paikalle!

Muutoksia normaaliharjoituksiin!

10.5.2012 - Mikko

Sunnuntaina 13.5 sekä keskiviikkona 16.5. ei ole normaaleja treenejä leirien vuoksi. Myöskään lauantaina 19.5. ei ole treenejä SM-kisojen takia.

Valmennuskeskuksen harjoitukset Lohjalla 12.5. sekä 28.5.!

7.5.2012 - Mikko

Valmennuskeskuksen harjoitukset Lohjalla:
- lauantaina 12.5. klo 15:30-17:00
- maanantaina 28.5. klo 19:00-21:00
paikkana tatamisali.

Vetäjänä Christian Pöyhönen 1.dan. Kaikki mukaan!

Kutsu hallituksen kokoukseen 12.5.2012!

5.5.2012 - Mikko

Kokouskutsu

Tiistaina 1.5. ei ole HJMS treenejä!

26.4.2012 - Mikko

Tiistaina 1.5. ei ole Hoi Jeon Moo Sool treenejä, koska Tennari on kiinni.

Kaikki halukkaat HJMS-harrastajat voivat tulla kuitenkin kertaamaan vyökoetekniikkaansa lauantain ottelutreeneihin klo 15:30-17:00 tatamisaliin.

Leirejä!

23.4.2012 - Mikko Päivitetty 10.5.2012!

Lista leireistä täydentyy sitä mukaan kun ne varmistuvat.

Hoi Jeon Moo Sool -leirit

  • To 3.5. Lohja klo: 19:30-21:30: vyökokeet (25€), ottelu I (25€). Paikka Tennari
  • Ma 21.5. Kirkkonummi klo: 19:15-20:30: ottelu II (25€)
  • Ti 22.5. Hyvinkää klo: 20:00- : vyökokeet (25€), heittoleiri (25€, Ei tarvitse maksaa uudelleen, jos on aiemmin käynyt esim. HMD/HJMS heittoleirin)

Han Moo Do -leirit

Leiripaikat:

  • HYVINKÄÄ: Urheilupuiston judosali, Urheilukatu 19 Hyvinkää
  • KIRKKONUMMI: Uimahalli, Gesterbyntie 41, Kirkkonummi
  • LOHJA: Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
  • KARKKILA: Karkkilan liikuntahalli, Anttilankatu 2-4 (painisali)
  • KERAVA: Jaakkolan koulu, Jaakkolantie 8
Maksut leireille ja vyökokeisiin otetaan mukaan käteisenä ja tasarahana! Lisäksi Han Moo Do -passi on hyvä ottaa mukaan. Aiemmin suoritettujen leirien tiedot sekä muut tiedot tarkistetaan leirien yhteydessä.

Han Moo Do SM'12 19.5. Lohjalla !

19.4.2012 - Mikko

Tervetuloa Han Moo Do SM -kisoihin Lohjalle 19.5.2012!

Lohjan Han Moo Do seuralla on tänä vuonna 10-vuotis juhlavuosi ja sen kunniaksi seura järjestää Han Moo Do SM -kilpailut Lohjalla.

Kaikki ilmoittautumiset sekä osallistumismaksut (25 €) tulee suorittaa viimeistään 3.5.2012 mennessä. Ilmoittautumisten yhteystiedot alla. Jokainen seura lähettää ja maksaa ilmoittautumiset keskitetysti.

Lataa kilpailukutsu itsellesi.

Excel-lomake ilmoittautumiseen
(hanmoodo.fi » kilpailut » lomakkeet » suomenmestaruuskilpailut)

Christian Pöyhönen 1.dan vetää treenit keskiviikkona 4.4.!

1.4.2012 - Mikko

Maajoukkueen kapteeni Christian Pöyhönen 1.dan vetää treenit keskiviikkona 4.4. klo 19:00-21:00 Lohjalla. Tulkaahan kaikki paikalle!

Young Sukin tasoleiri Sipoossa tiistaina 3.4.!

29.3.2012 - Mikko Päivitetty 1.4.2012!

Young Sukin tasoleiri Sipoossa tiistaina 3.4. klo 19-21. Tasoleiri on tarkoitettu punaisesta vyöstä ylöspäin. Paikka on Kyrkoby skola.

Seppo Iivonen 2.dan vetää treenit Lohjalla 25.3.!

24.3.2012 - Mikko

Seppo Iivonen 2.dan tulee vetämään sunnuntaina 25.3. treenit. Aiheena erikoispotkut (hyppy).

Edustusjoukkueleiri IX Vaasasssa 21.-22.4.!

19.3.2012 - Mikko Päivitetty 29.3.2012!

Yhdeksäs valtakunnallinen Edustusjoukkueleiritapahtuma järjestetään pitkästä aikaa Pohjanmaalla ja sen isännöi kunniakkaasti Vaasan Hanmoodo ry.

ILMOITTAUTUMINEN: Edustusjoukkueleiri IX 21.-22.4.2012

Lohjan Han Moo Do ry:n vuosikokous 24.3.2012!

3.3.2012 - Mikko

Lohjan Han Moo Do ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään lauantaina 23. maaliskuuta. Toivomme aktiivista osanottoa, jotta saamme hyvän kokouksen aikaiseksi ja runsasta keskustelua seuramme asioista.

Aika: Lauantai 24.3.2011, klo. 13:00-15:00
Paikka: Lohjan ABC
Kokouskutsu

Kutsu hallituksen ylimääräiseen kokoukseen 17.3.2012!

23.2.2012 - Mikko

Kokouskutsu

Christian Pöyhönen 1.dan vetää treenit Lohjalla 10.3.!

8.3.2012 - Mikko

Lauantaina 10.3. klo 15:30-17:00 ottelutreenit Lohjalla "maajoukkuestyle" vetäjänä kapteeni Christian Pöyhönen 1.dan. Kaikki mukaan!

Christian Pöyhönen 1.dan treenit Lohjalla 3.3.!

1.3.2012 - Mikko

Tänä lauantaina 3.3. 15:30-17:30 (huom, puoli tuntia pidempi aika) taas valmennuskeskuksen treeniä Lohjalla. Vetäjänä Christian Pöyhönen 1.dan. Luvassa kisoihin valmentavaa matsitekniikkaa ja -taktiikkaa. Kaikki mukaan!

Kirkkonummi Open 11.3.2012!

23.2.2012 - Mikko

Kirkkonummi Open 2012 pidetään Kirkkonummella 11.3.2012. Kisat pidetään HJMS säännöillä.

Jokainen harrastaja käy ITSE ilmoittamassa tietonsa 4.3. mennessä alla olevan nettilomakkeen kautta SEKÄ MAKSAMASSA osallistumisensa. Tämän jälkeen jokainen tuo KUITIN MAKSUSTA Mikolle ENNEN KISOJA.

Kirkkonmummi Open 2012 ilmoittautuminen ja kisakutsu

Lohjalle suoritettiin uusia vyöarvoja!

23.2.2012 - Mikko

Uusia vyöarvoja Lohjalle suoritettiin Vantaan kisojen yhteydessä seuraavasti:

Han Moo Do
1 x 3.kup

Hoi Jeon Moo Sool
1 x 9.kup

Onnittelut vyöarvoaan tummentaneille!

Sunnuntaina 19.2. ei treenejä!

15.2.2012 - Mikko

Sunnuntain 19.2. treenit peruttu kisojen takia.

11.3. treenit poikkeavasti 18:30-20:30 painisalissa!

28.1.2012 - Mikko

Treenit normaalisti tatamisalissa!

Sunnuntain 11.3. treenit pidetään Tennarin painisalissa (2. krs) klo 18:30-20:30.

Oriental Moodo cup Vantaalla 19.2.2012!

26.1.2012 - Mikko

Oriental Moodo cup 2012 pidetään Vantaalla 19.2.2012. Täyskohtaktiotteluihin voivat osallistua kaikkien Han Moo Do ja Hoi Jeon Moo Sool harrastajien lisäksi myös muiden lajien mustavöiset edustajat.

Jokainen harrastaja käy ITSE ilmoittamassa tietonsa 12.2. mennessä alla olevan nettilomakkeen kautta SEKÄ 12.2. mennessä tuo treeneihin osallistumismaksun 25 euroa.

Maksut maksetaan siis keskitetysti seuran kautta, mutta jokainen ilmoittautuu itse.

OMD Cup 2012 -kilpailukutsu
OMD Cup 2012 -ilmoittautumislomake

Lohjalle suoritettiin uusia vyöarvoja!

24.1.2012 - Mikko

Uusia vyöarvoja suoritettiin Lohjan seuraan seuraavasti:

Han Moo Do
1 x 2.kup
2 x 5.kup
2 x 6.kup

Hoi Jeon Moo Sool
4 x 9.kup

Onnittelut kaikille vyötään tummentaneille!

Young Sukin tasoleiri Vantaalla perjantaina 20.1.!

19.1.2012 - Mikko

Tasoleiri on tarkoitettu punaisesta vyöstä ylöspäin. Leiri pidetään Vantaalla 20.1. kello 18-21. Osoite on Hiirakkotie 18, Vantaa. Aiheena on todennäköisesti VT2.

HMD ja HJMS yökokeet sunnuntaina 22.1. Kirkkonummella!!

19.1.2012 - Mikko

VYÖKOKEET SIIRTYNEET ALKAMAAN KELLO 14:00!

Tilaisuudessa pidetään Hoi Jeon Moo Sool vyökokeet sekä Han Moo Do ylempien vöiden vyökokeet.

Vyökoetilaisuus alkaa kello 14:00. Paikka Kirkkonummen uimahalli. Vyökokeen (HMD ja HJMS) hinta on 25 euroa. Ottakaa tasaraha mukaan!

Christian Pöyhönen 1.dan treenit Lohjalla 14.1.!

13.1.2012 - Mikko

Tänä lauantaina 14.1. taas valmennustreeniä Lohjalla. Vetäjänä Christian Pöyhönen 1.dan. Kaikki mukaan!

Peruskurssimme alkaa sunnuntaina 26.2.2012!

12.1.2012 - Mikko Tärkeää!

Menikö aloitus ohi? Ei hätää, mukaan voit tulla vielä 14. maaliskuuta saakka!

Peruskurssimme alkaa sunnuntaina 26.2.2012!

Han Moo Do parantaa fyysistä kuntoa, kehonhallintaa ja kehon joustavuutta. Fyysisiä ominaisuuksia parantamalla opit helpommin ja nopeammin erilaisia itsepuolustustaitoja.

Han Moo Do sisältää monipuolisesti erilaisia itsepuolustustekniikoita mm. lyöntejä, potkuja, nivellukkoja, hallinta- ja irroitustekniikoita. Lisäksi lajiin kuuluu täyskontaktiottelua ja asetekniikoita.

Peruskurssimme alkaa sunnuntaina 26.2.2012 klo 18:00-20:00 Tennarin tatamisalissa.

Kurssin hinta on 65€ ja kesto noin 2,5kk. Hintaan sisältyy vakuutus.

Ensimmäiset harjoitukset ovat heti, joten verkkarit mukaan.

Peruskurssin treenit ovat sunnuntaisin klo 18:00-20:00 sekä keskivikkoisin klo 19:00-21:00 Tennarin tatamisalissa.

Voit ilmoittautua myös etukäteen lähettämällä nimesi info@lohjanhanmoodo.net osoitteeseen.

Mukaan ehtii 14.3. asti. Ikäraja kurssille on 13 vuotta.

Tervetuloa mukaan!

 
.: Copyright © Lohjan Han Moo Do 2014 :.